Perheenlisäys, karvainen sellainen

Sellainen meille siis tuli :). Siiri, ylihuomenna 10vko. oikealta nimeltään Witherslake Golden Pennies. Kaikki on mennyt ihan tosi hyvin! Martta on ottanut Siirin vastaan, niinkuin isosiskon kuuluukin. Maanantaina alkaa arki, kun minäkin lähden taas loman jälkeen töihin. Sitten nähdään mitä tytöt täällä keksivät keskenään... Me tytöt ollaan täällä vietetty viikonloppua keskenämme, kun J lähti festareille Mikkeliin. Pus.

Kesä ja Kärpäset

Mitenkä monta kertaa onkaan pitänyt tarttua koneeseen ja kirjoittaa, mutta ei ole ollut oikeastaan mitään kirjoitettavaa!

Tännepäin kuuluu mitä mainiointa, kesäloma alkoi ja sekös pistää hymyilyttämään!

Painonpudotus/kuntoiluelämä on sujunut vallan mainiosti ja nyt ollaan 8kg kevyempiä. Salilla pyrin käymään kolme kertaa viikossa, tosin kaksi viimeistä viikkoa oli sellaista pyöritystä töissä ettei mehuja riittänyt enää salillle. Nyt taas tsempataan, kun loma alkoi ja on aikaa!

Perheen toinen kaksijalkainen on ollut viikon Londonissa kursseilemassa ja kotiutuu sieltä tänään!! Jee!!

Huomenna suuntaamme auton kohti Kotkaa ja Haminaa ja menemme tapaamaan uutta perheenjäsentämme :). Kyllä, Martasta tulee isosisko ja meille muuttaa parin viikon päästä Cairnterrierivauva Siiri!! Yhtään varma en ole siitä, onko Martta asiasta yhtä innoissaan kuin minä. Perheen päältä ei asiasta sen enempää tiedusteltu, ilmoitettiin vain että vauva tulee! Miehet on NIIN hankalia...

Nyt seuraavat viikot lomaillaan, sitten kerätään matot lattialta ja aloitetaan koiravauva arki :)

Pus.

Kirpsakkaa sunnuntaita!

Niin se vaan kuulkaa aika menee eteenpäin, ja vauhdilla!

New Yorkissa käytiin ja ihan tosi huimaa oli!!
Kaupungin suuruus yllätti, vaikka kuinka oli mukamas valmistautunut... Kirjoitan ihan oman postauksen reissusta, muutaman kuvan kera.

Kuntokuuri on alkanut!
Olen nyt siis räätälöidyllä ruokavaliolla, sekä liikunnalla. Liikunta sisältää kaksi kertaa viikossa punttiksen ja lisäksi vesijuoksua ja kävelylenkkejä.

Ruokavalio on tiukka.

06.00 aamupala: kaurapuuro, raejuusto, marjat + ruisleipä kevytleikkeleellä, juustolla ja kasviksilla
09.00 välipala: rahka ja sokeroimaton mehukeitto
12.00 lounas: maustamatonta kanaa tai jauhelihaa tai lohta tai tonnikalaa, kasviksia ja salaattia
15.00 välipala: rahka ja sokeroimaton mehukeitto
18.00 päivällinen: sama kuin lounas, mutta lisäksi saa ottaa ateriakastikkeen
20.00 (salipäivinä) palautusjuoma
21.00 iltapala: iso munakas (salipäivinä lisäksi ruisleipä aamupalan lisukkeilla)

Ruoka-aineiden määrät on myöskin tarkkaan määritelty...

Kaksi viikkoa on nyt takana. Ensimmäisellä viikolla lähti -3kg, mutta tänään punnituksessa oli 200g tullut takaisin. Toisaalta ekan viikon pudotus oli niin hurja, että oletettavaa oli että jotain tulee takaisin.
Hyvin olen kuitenkin pysynyt ruoka-ajoissa ja aika hyvin olen saanut pidettyä ruokavaliostakin kiinni. Yhden keksin ja muutaman vähäkalorisen namin olen syönyt.

Tuonne kirpsakkaan pakkaseen olisi tarkoitus mennä kannustamaan ystävien kesken järjestettävään hiihtokilpailuun ja sitten myöhemmin vesijuoksuun...

Pus.

Helmikuussa alkaa remontti

Se on kuulkaa elämäntaparemontin aika!

Fibromyalgia diagnoosin myötä päädyin siis päätökseen rempasta. Onhan se pitkään ollut mielessä, mutta nyt siihen on oikeasti pakko ryhtyä.
Nyt jo tammikuussa olen aloittanut pienentämällä annoskokoja ja kiinnittämällä huomiota ruoka-aikoihin ja ruokailuiden määrään.

Helmikuussa alkaa sitten muutos ihan Pt:n ohjaamana.
Hän tekee ravitsemusohjelman ja saliohjelman, jossa on otettu sairaus huomioon. Salilla käymisen lisäksi yritän saada itseni muutaman kerran viikossa vesijuoksemaan ja sauvakävelemään.
Painoa en montaakaan kiloa tarvitse/halua alas, mutta se mikä lähtee niin lähtee. Pääasia on lihasmassan ja kunnon kohentuminen.

Meillähän mies elää vähän liiankin treenikeskeistä elämää. On lenkkeily ja maratoonit, hiihto, punttis ja uinti, suunnistus, sekä kuntonyrkkeily.

Kaiken tämän keskellä tein myös päätöksen pistää PartyLite toiminta hetkeksi tauolle. Ainakin loppuvuoden keskityn itseeni, mieheen ja Marttaan!

Pus.

Saako jo haaveilla keväästä?

Viimeistä päivää 2012 viedään!

Tähän vuoteen on taas mahtunut ja tapahtunut... Iloa ja surua, mutta onneksi ISOSTI iloa.

Tähän loppuvuoteen sain kuitenkin vielä uuden diagnoosin, fibromyalgia. Tai oikeastaan dg. ei ole vielä kirjoitettu paperiin, mutta työterveylekurin sisätautilääkärille lähettämä lähete tuli sellaisella vauhdilla takaisin ja leima päällä, että epäilyille ei paljoakaan jäänyt varaa.

Sain siis selityksen näille omituisille kivuille, joita olen leikkauksen jälkeen alkanut potemaan. Pahimmat kivut on tällä hetkellä oikeassa lonkassa ja alaselässä (säteilee jalkoihin). Lääkitystä en tässä vaiheessa meinaa ottaa, muuta kuin särkylääkkeet. Syön jo valmiiksi Venlafaxinia, jota käytetään fibron hoidossa kipukynnyksen nostamiseen. Minä syön sitä siis vaihdevuosioireisiin. Ison sairaalan lääkäri oli ehdottanut lähetteessä vielä Triptyl nimistä lääkettä, mutta EN ota käyttöön!
Äidillä on myös fibro, eli samassa veneessä ollaan nyt.

No hieman iloisempiin aiheisiin...
Tänään saa Joulu kyytiä!! Vaihdetaan verhot keväisempiin, pakataan jouluromppeet laatikoihin vaatehuoneen uumeniin ja käydään katsastamassa hieman väriä kotiin.

Eilen käytiin kaupoilla ja syömässä Maatuska Koo:n ja miehensä kanssa. Oli ihanaa nähdä pitkästä aikaa ja turista hetki! Kiitos siitä!!
Eiliseltä reissulta ei löytynyt juurikaan mitään ihmeellistä, eikä ostoslistalla ollutkaan kuin Martalle luita. Tänään pitää vielä käydä hakemassa täydennystä karvanaaman namiarsenaaliin.

Uusi sijauspatja löysi tiensä meille välipäivinä ja pääsi viime yönä ensi makuullensa. Hyvä oli! Patjansuojuksen olemassaoloon täytyy vielä totutella, mutta eiköhän se jo ensi yönä ole oma. Tänään käyn vielä ostamassa varmuusvälineen sijauspatjan ja suojuksen väliin, nimittäin kosteussuojakankaan! Ei sitten mene vahingossakaan Martan pissat petariin asti. Juu'u, meillä ei vieläkään osata kontrolloida rakkoa! Sänkyyn ei ole pitkään aikaan tullut (kop, kop, kop), mutta matot on taas saaneet osansa.

Tänään kevättä tuomaan laitetaan nämä
Lappuliisa-kangas

Keittiön ikkunaan kappa ja ruokapöytään liina.

Myöhemmin, siis keväämmällä haluttaisi saada samat uudesta keväänvärisestä Raanu-kankaasta, josta siis en nyt löydä kuvaa... Mutta sama kuin syksyllä myyntiin tullut punainen, vain vihreä-keltaisena.
Ja olohuoneeseen ja työhuoneeseen olisi kiva saada uutta... Aina saa haaveilla!

Nyt laitetaan aamutoimet vipinällä valmiiksi ja sitten suunta ostoksille!

Pus.

Meni ja Tulee

Joulu meni ja Uusi Vuosi on tuloillaan.
Vai lasketaanhan nämä vielä joulun pyhiksi, mutta...

Joulupukki toi Martalle eniten lahjuksia ja hyvä niin, koska me ei ollakkaan Miehen kanssa oltu kovin kilttejä! Tai ollaan me, mutta ei tarvita mitään sen ihmeellisempää. Ja sovittiin, ettei osteta toisillemme mitään kun mennään sitten helmikuussa sinne Nykiin.

Huomenna ostoslistalta löytyy kuitenkin uusi sijauspatja!
Martan pissimän tilalle on saatava uusi!!

Mutta saatiin mekin muutama lahja.
Minä sain hienon uuden anopin kutoman pipon ja kaulurin, Audrien elämänkerran, puuhelmet, lipun teatteriin ystävän kera...

Nyt aletaan sitten odottamaan matkaa.
Ennen sitä on vielä työpaikan toimipisteen muutto, muutama lääkärikäynti, kodin sisustuksen muuttamista...

Pus.

Kontrollia ja muuta lääkärihässäkkää

Viime viikolla sain syöpäkontrollin tulokset, jotka eivät olleet aikaisempaa kummoisemmat (Luojalle kiitos siitä!!).
Markkeri oli 12 ja keuhkokuvat puhtaat. Seuraava kontrolli onkin sitten toukokuussa, ellei mitään hälyttävää ilmene sitä ennen. Mutta eihän mitään ilmene, se on selvä se!!

Tänään kävin sitten vuorostaan kilpirauhaskontrolli. Se jokin arvo jonka pitäisi lääkityksellä nousta, oli kuitenkin laskenut. Lääkäri epäili annostuksen olevan liian korkea, joten se laskettiin takaisin 25mikrogrammaan.
Samalla kerroin ihottumasta ja muista oireista. Väsymys, nivel- ja lihaskivut kun voivat viitata aikamoneen eri sairauteen.
Lääkäri oli sitä mieltä, että tuo ihottuma on saattanut johtua virusinfektiosta, jonka seurauksena on saattanut jäädä niveltulehdus. Jos tätä ei löydy, niin sitten kuulemma tutkitaan nivelreuma ja fibromyalgia. Nämä kummatkin kun meillä kulkee suvussa.
Paastoverensokerikin otetaan samalla, koska myös diabetes on meillä suvussa edustettuna oikein kummankin oman vanhempani puolesta.
Pääasia kuitenkin on, että asiaa tutkitaan!

Eräs kunnia on kohdannut minua blogi-maailman kautta, mutta siitä tuonnempana :).

Pus.